<陪伴，不要用自以為是的標準去看待別人的難處>
在過去陪伴的過程中，我發現我最容易犯的錯，就是心裡會想，你這點小事也能夠難過成這樣，會不會太誇張?你知不知道非洲小孩都沒飯吃了，你不過是失個戀，被老闆罵，有必要哭天喊地嗎?
然而老師教導我們，在陪伴的過程中，嚴重程度不在於我們旁觀者的認定，而是在於對方的認定。
為什麼孩子考試考不好就跳樓自殺，我們可能覺得有這麼嚴重嗎?但諸不知，對於就學的孩子來說，考試成績有可能就是他的全世界。有些公主，可能被男友罵個幾句，就嚷嚷自殺，不然就是被爸媽念，就抱怨好幾個小時。甚至有些人對自己好的不得了，用好的吃好的，還在那裏抱怨沒錢用。
以前接到這種電話，其實我心裡蠻不舒服，根本無法用同理心聽他們說話，當他們在抱怨的時候，我的內心也在抱怨，甚至我的不爽已經滿溢過關懷，他講甚麼，我也沒能聽進去。他講他的，我講我的。
在過去陪伴的過程中，我發現我最容易犯的錯，就是心裡會想，你這點小事也能夠難過成這樣，會不會太誇張?你知不知道非洲小孩都沒飯吃了，你不過是失個戀，被老闆罵，有必要哭天喊地嗎?
然而老師教導我們，在陪伴的過程中，嚴重程度不在於我們旁觀者的認定，而是在於對方的認定。
為什麼孩子考試考不好就跳樓自殺，我們可能覺得有這麼嚴重嗎?但諸不知，對於就學的孩子來說，考試成績有可能就是他的全世界。有些公主，可能被男友罵個幾句，就嚷嚷自殺，不然就是被爸媽念，就抱怨好幾個小時。甚至有些人對自己好的不得了，用好的吃好的，還在那裏抱怨沒錢用。
以前接到這種電話，其實我心裡蠻不舒服，根本無法用同理心聽他們說話，當他們在抱怨的時候，我的內心也在抱怨，甚至我的不爽已經滿溢過關懷，他講甚麼，我也沒能聽進去。他講他的，我講我的。
這麼多年下來，我才赫然發現，原來我都用自己的標準在看待別人，我要求自己曾忍下來的痛苦及悲傷，也希望別人可以做到。甚至，我還會拿自己的事情去跟對方比較，看看到底誰比較可憐。
其實，每個人成長背景不同，家庭環境不同，每個人的悲傷指數也不同，一旦我們用自己的標準去看別人，我們也在跟自己過不去，甚至，我們在嫉妒別人的幸福。
學習不用自己標準看別人是很難的一件事，但是期許在陪伴的過程中，談出對方心裡的癥結，而不是站在遙遠的地方，驕傲地抱著自己的標準，自以為是的指教對方。
陪伴第二要素，不要用自己的標準去指教對方。
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